府中市在住。6歳の頃に父に将棋を教わり始める1991年1992年女流アマ名人戦連覇後、堀口弘治七段門下へ入門。94年高校3年生で女流棋士としてプロデビュー。2年後妹の中倉宏美も女流棋士になり初の姉妹女流棋士となる。NHK杯将棋トーナメントなどで司会として出演。私生活では3児の母親でもあり、東京新聞中日新聞にて「子育て日記」リレーエッセイを2019年まで7年間執筆。2015年10月株式会社いつつを設立。代表取締役に就任。将棋グッズの制作・子ども将棋教室のプロデュース・親子向け将棋イベントの開催、各地で子育てに関する講演活動なども行う。動画付きの将棋入門ドリル「はじめての将棋手引帖５巻シリーズ」を制作。将棋の絵本「しょうぎのくにであそぼう(講談社)」や「はじめての将棋ナビ（講談社）」「脳がぐんぐん成長する将棋パズル(総合法令出版)」を出版。

将棋普及指導員三段。2014年4月日本将棋連盟将棋普及指導員取得。高齢者向けの施設で将棋普及指導員として活動。また、子ども向けの将棋教室や小学校のクラブ活動などの指導経験がある。2019年4月株式会社いつつに入社。優しく丁寧な指導に定評があります。
将棋は、自分で考えて駒を動かせることが魅力だと思います。そして強くなるほど奥深さを感じて、もっとおもしろくなるゲームです。一人一人の将棋に対する楽しい気持ちを大切にしながら、強くなっていけるようにサポートしたいと思います。どうぞよろしくお願いします。